Zutaten: 35% Tomatenpulver¹², 13% Paprika¹, Stärke¹, jodiertes Speisesalz, Zwiebeln¹², Zucker¹, Kreuzkümmel¹, Aromen, Knoblauch¹², Maiskeimöl¹, Gemüsepaprika¹², Speisesalz, Zitronensaftpulver¹, 1,1% Chili¹, Koriander¹, Thymian¹², Lorbeerblätter¹², Pfeffer¹, Hefeextrakt¹, Ingwer¹, Raucharoma, Petersilienwurzel¹². Kann Ei, Milch, Sellerie, Senf, Soja, glutenhaltige Getreide enthalten. ¹ Natürliche Zutaten sind mit einem Sternchen gekennzeichnet. ²aus nachhaltigem Anbau.
Allergene
Kann Gluten, Ei, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten
Nährwerthinweise pro 100g zubereitet
Energie(kJ/kcal) 1655 kJ/395 kcal
Fett 11 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 32 g
davon Zucker 6,2 g
Ballaststoffe 15 g
Eiweiß 35 g
Salz 3,1 g
Zubereitung
Und so geht’s: 1) Lass 1 kleine Dose (425 ml) rote Bohnen und 1 Mini-Dose (70 g) Mais abtropfen. Brate 200 g mageres Hackfleisch in 1 TL heißem Öl an. 2) Gieße 300 ml kaltes Wasser dazu und rühre das Fix ein. Gib Bohnen und Mais dazu und koche das Chili unter Rühren auf. 3) Lass das Chili zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 5 Min. garen. Rühre ab und zu um. Lecker dazu Reis, Wildreis oder frisches Fladenbrot
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