Zutaten: 41% Tomaten² (Pulver, Stücke), 14% Zwiebeln², WEIZENMEHL, Paprika, Meersalz, 4,3% Knoblauchpulver², Maiskeimöl, Koriander, Sonnenblumenöl, Kreuzkümmel, Chili, Pfeffer, Kartoffelstärke, Lorbeerblätter. Kann andere glutenhaltige Getreide, Milch, Ei, Soja, Sellerie und Senf enthalten. ² aus nachhaltigem Anbau
Allergene
Enthält Gluten. Kann Ei, Soja, Milch, Sellerie und Senf enhalten.
Nährwerthinweise
Portionen pro Verbrauchereinheit
* % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
** 1 Portion = 405 g (Verbrauchereinheit enthält 2 Portionen)
Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.pro 100g zubereitet
Energie (kJ/kcal) / 452 kJ/108 kcal
Fett 4 g davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 7,5 g davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 3,9 g
Eiweiß 8,6 g
Salz 0,69 g
Zubereitung
Zubereitung für: 200 g mageres Hackfleisch und 1 Dose (425 ml) rote Bohnen 1) Bohnen abtropfen lassen, evtl. abspülen. Hackfleisch in 1 EL heißem Öl anbraten. 300 ml kaltes Wasser zugeben und Beutelinhalt einrühren.2) Bohnen hinzufügen und unter Rühren aufkochen.3) Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten garen. Ab und zu umrühren. Wir empfehlen dazu Reis oder Quinoa.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.